Массаж

Архив рубрики «Мануальный (ручной)»

Как сделать массаж ступней и ног самостоятельно?
Самое простое – это ходить по гальке или босиком по скошенной траве. Такие шаги не только оказывают массирующие действие на стопы, а также позволяют получить энергию земли в чистом виде – это позитивно скажется не только на вашем здоровье, но и настроении.
Если нет ни гальки, ни травы, то возьмите деревянную коробку размером примерно 40×40см, наполните ее небольшими гладкими камушками (обточенными водой), горохом или фасолью так, чтобы дно было полностью закрыто. После этого вставайте в короб босиком и переступайте с ноги на ногу до тех пор, пока не почувствуете, что болевые ощущения от хождения по камням притупились. Такой массаж проводится примерно в течение 10 минут.
Еще один замечательный способ самомассажа: его смысл заключается в том, чтобы массаж одной ноги выполнять второй ногой. Такой массаж крайне полезен для тех, кто страдает плоскостопием, помогает он и при ушибах, растяжениях, придает устойчивость стопе. Особенно полезно проводить самомассаж в горячей ванне, когда поры открыты, а мышцы максимально разогреты.
Для массажа ступней также можно приобрести специальные массажеры, смысл которых заключается в катании стопы по поверхности с пупырчатыми колесиками.
Рекомендуется также постелить в вашей душевой кабине специальный массирующий стопы коврик: душ снимет с вас напряжение, при этом легкий массаж ступней окажет тонизирующее действие на весь организм.

Радуйте себя массажем ног и стоп, это принесет вам здоровье и заряд хорошего настроения!

Способность меда адсорбировать токсины поистине уникальна. Мед, глубоко проникая в поверхностные ткани тела, вбирает в себя шлаки, а затем с помощью специальной массажный техники массажист выводит их из организма. Массаж увеличивает кровоток и дыхание через кожу. Как говорили древние целители, мед лучше всего “кормит кожу”. Такого полного и эффективного очищения покровов тела не может дать ни одно другое лечебное или косметическое средство. В результате процедуры повышается тонус кожи и ее эластичность, растворяются подкожно жировые капсулы.
Поскольку все внутренние органы имеют прямые нервные связи с внешними покровами тела, воздействие на кожу и мышцы с помощью меда, отражается на внутренних органах человека. Происходит их очищение от шлаков, тонизация и ускорение всех обменных процессов. Биологически активные вещества меда обладают большим проникающим действием и усиливают регенерацию тканей органов. Прочитать остальную часть записи »

Немалое количество людей не понаслышке знают, кто такой мануальный терапевт. Вообще мануальная терапия - этот лечение, направленное на то, чтобы нормализовать работу и подвижность позвоночника, суставов, причем, только с помощью рук. Находятся те, кто уверен, что идет речь о массаже. Но это лечение и мышц, и суставов, и оно более действенное и результативное. Если заглянуть в историю, то упоминания о мануальной терапии можно найти еще в пятом веке. Заболевания позвоночника встречаются очень часто. В группу данных заболеваний включены различные болезни, такие, как простой блок позвонков, разновидности недугов межпозвоночных дисков, грыжи и так далее. Особо распространен остеохондроз, правда, это даже не болезнь, а “износ”, которому подвержены с течением времени межпозвоночные диски. Весь спектр приёмов мануальной терапии служит хорошим средством для оздоровления организма человека, устранения источника боли в области спины при заболеваниях позвоночника. Эта терапия настолько хороша, что ее результатом является полное оздоровление позвоночника, его всех функций. Только костоправ имеет право лечить людей при помощи средств мануальной терапии, так называют врача этой профессии в народе.

Иногда бывает так, что после мануальной терапии болят мышцы спины, подвергающиеся лечебным процедурам. Всё просто, одни мышцы снова начинают испытывать на себе нагрузку, а другие, наоборот, этой нагрузки лишаются. Но это некомфортное состояние исчезнет через некоторое время, а если применить массаж или напрягать мышцы, то неприятные ощущения покинут человека за более короткий срок. Остеопат - это врач, имеющий медицинское образование, которому организм человека представлен весь как на ладони. Знаете ли Вы, что к таким врачам обращаются, например, с головными болями, конечно, в том случае, если эти боли связаны с нарушениями в позвоночнике. А все из-за того, что с позвоночником соединяется множество нервов, и если один из них случайно зажимается меж позвонками, то может возникнуть болевое ощущение, но боль может поразить не сам позвоночный столб, а орган, с которым связан нерв.

Источник статьи: http://ArticleBox.ru